Cerca de cumplir un año viendo a personas con las que no vivimos a través de una pantalla, hemos aprendido a comunicarnos de manera distinta. En medio de pérdidas humanas, temores, soledad, y franca impotencia ante el egoísmo, nuestras conductas y relaciones han cambiado. Es común preguntarse ¿tiene sentido seguir invirtiendo minutos de arreglo personal… Sigue leyendo Como te ven, se tratan 2021
Acompáñenme en un viaje por el tiempo a 2007. Estaba yo estudiando la preparatoria y era la persona más perseverante que he conocido. Mi experiencia es que la perseverancia se puede aprender y desaprender, que depende mucho de la voluntad, y que aunque hay formas de inspirar a la voluntad, también debemos de crear mecanismos que funcionen… Sigue leyendo 3 formas de aprender perseverancia
Un día de sol en 2002 y nada nunca volvió a ser igual: la piel de mis mejillas iba de mal en peor: brotes persistentes y enrojecimientos irritantes invadieron mi rostro adolescente. Pasaron algunos años de mascarillas caseras y de ungüentos para alergias, antes de ir al fin con un dermatólogo que dijera: es rosácea.… Sigue leyendo ¿Cómo controlo mi rosácea en 2021?
La idea platónica de separar el cuerpo y el alma, siendo el alma buena y el cuerpo no, sigue vigente en muchas actividades rutinarias. Incluyendo las palabras que se dedican al cuerpo femenino. Hoy por la mañana veía el mini-documental “Carne” de Camila Kater en el New York Times. Hay varias dimensiones en que las personas (hombres y mujeres)… Sigue leyendo No hablemos del cuerpo, así
Es fácil dedicarnos a escribir lo que queremos lograr individualmente, y más fácil aun escribir lo que necesitamos individualmente. Desgraciadamente, una lista larga que exprese varios sinónimos modernos de descanso, reconocimiento y realización, no aporta nada a un mundo muy lastimado en el 2020. Este año quiero proponerles empezar (o añadir) la actividad de journaling respondiendo a… Sigue leyendo Journaling: Año nuevo para salir de mí
Hubo un momento en el siglo XX, en que las personas encontraron tal nivel de miseria que eligieron repetir frases en que no creían, sonreír con necedad y “cancelar” todo aquello que rompiera esta burbuja de ficticio placer. Hubo un momento en que surgieron libros, conferencias, psicología positiva y una inmensa producción de contenido que… Sigue leyendo ¿Optimismo realista?
Platicar con mi amigo Paco es retar el reloj. No hay un tema que no sea delicioso en conversación con él porque de todo sabe. Es médico, con un impresionante currículum en educación y filosofía. Es todo un artista, y tiene un negocio de pan artesanal. De hecho, es una de las pocas personas con… Sigue leyendo Artesanal, el mejor pan
Hace dos noches estaba sentada en el sillón junto a mi mamá, ambas con el cuello tenso y las manos apretadas, viendo a Russell Crowe desenredar un enigmático caso de corrupción, celos y asesinatos en State of Play. Si una de nosotras se movía inesperadamente, la otra se sobresaltaba. Ya saben, tiempo de calidad madre e hija. El… Sigue leyendo Más allá de la sensación
El frío está presente todo el día, un suéter no es suficiente. Ya empiezan a separarse las recetas para la cena navideña. El árbol está puesto. Es el momento de buscar cómo compartir alegría con las personas que queremos, y la tradición para cumplir con esa misión está en seleccionar buenos regalos. Por ello, quiero… Sigue leyendo El secreto de un buen regalo
Me encanta la Navidad, es mi festividad favorita. Pero tengo que confesar que hace unas semanas dejé todos los grupos de decoración en los que estaba en Facebook. Desde octubre empezaba a llenarse mi feed de casas exageradamente llenas de esferas, moños, y una indescriptible cantidad de objetos brillantes e inservibles. Sin mencionar los árboles llenos de… Sigue leyendo ¿Espíritu Navideño?
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