Es fácil dedicarnos a escribir lo que queremos lograr individualmente, y más fácil aun escribir lo que necesitamos individualmente. Desgraciadamente, una lista larga que exprese varios sinónimos modernos de descanso, reconocimiento y realización, no aporta nada a un mundo muy lastimado en el 2020. Este año quiero proponerles empezar (o añadir) la actividad de journaling respondiendo a… Sigue leyendo Journaling: Año nuevo fuera de mí
Hubo un momento en el siglo XX, en que las personas encontraron tal nivel de miseria que eligieron repetir frases en que no creían, sonreír con necedad y “cancelar” todo aquello que rompiera esta burbuja de ficticio placer. Hubo un momento en que surgieron libros, conferencias, psicología positiva y una inmensa producción de contenido que… Sigue leyendo ¿Optimismo realista?
Está en nuestras voluntades entender que si nos unimos organizada y disciplinadamente, en un periodo de cuatro a ocho semanas acabaremos con esta amenaza. Ya tenemos cuatro meses… si hubiéramos hecho esto en orden ya hubiéramos salido. Ocho semanas es poco comparado a un año o más.
México no saldrá de cuarentena pronto. Uno de los puntos clave para el éxito en el trabajo o los estudios en línea es crear un espacio adecuado. Después de todo se invierten muchas horas en estas actividades, y es indispensable contar con un lugar amplio y agradable para poder concentrarse. Después de todo, las oficinas… Sigue leyendo 5 Escritorios minimalistas de Instagram para tu home office/school
Les he contado de los beneficios del Journaling y de cómo lo hice para controlar mi ansiedad. No se necesita demasiado para hacer Journaling, un cuaderno sencillo y un lápiz bastan, pero siempre disfruté ser la niña de los plumones. Obviamente es gratificante poder hacer cosas más bellas a medida que el material mejora. Ahora… Sigue leyendo Plumas para Journaling
Sócrates usaba la pregunta para llegar a la verdad, y es algo que me funciona muy bien en mi journaling para entender mis emociones y encontrar respuestas. Hace meses les contaba de lo mucho que me ha ayudado el journaling a resolver asuntos y ahora hice una lista de preguntas para adentrarnos más en la… Sigue leyendo Ideas de Journaling: Ansiedad de cuarentena
