AcompƔƱenme en un viaje por el tiempo a 2007. Estaba yo estudiando la preparatoria y era la persona mĆ”s perseverante que he conocido. Mi experiencia es que la perseverancia se puede aprender y desaprender, que depende mucho de la voluntad, y que aunque hay formas de inspirar a la voluntad, tambiĆ©n debemos de crear mecanismos que funcionen… Sigue leyendo 3 formas de aprender perseverancia
Un dĆa de sol en 2002 y nada nunca volviĆ³ a ser igual: la piel de mis mejillas iba de mal en peor: brotes persistentes y enrojecimientos irritantes invadieron mi rostro adolescente. Pasaron algunos aƱos de mascarillas caseras y de ungĆ¼entos para alergias, antes de ir al fin con un dermatĆ³logo que dijera: es rosĆ”cea.… Sigue leyendo ĀæCĆ³mo controlo mi rosĆ”cea en 2021?
La idea platĆ³nica de separar el cuerpo y el alma, siendo el alma buena y el cuerpo no, sigue vigente en muchas actividades rutinarias. Incluyendo las palabras que se dedican al cuerpo femenino. Hoy por la maƱana veĆa el mini-documental āCarneā de Camila Kater en el New York Times. Hay varias dimensiones en que las personas (hombres y mujeres)… Sigue leyendo No hablemos del cuerpo, asĆ
Es fĆ”cil dedicarnos a escribir lo que queremos lograr individualmente, y mĆ”s fĆ”cil aun escribir lo que necesitamos individualmente. Desgraciadamente, una lista larga que exprese varios sinĆ³nimos modernos de descanso, reconocimiento y realizaciĆ³n, no aporta nada a un mundo muy lastimado en el 2020. Este aƱo quiero proponerles empezar (o aƱadir) la actividad de journaling respondiendo a… Sigue leyendo Journaling: AƱo nuevo para salir de mĆ
Hubo un momento en el siglo XX, en que las personas encontraron tal nivel de miseria que eligieron repetir frases en que no creĆan, sonreĆr con necedad y ācancelarā todo aquello que rompiera esta burbuja de ficticio placer. Hubo un momento en que surgieron libros, conferencias, psicologĆa positiva y una inmensa producciĆ³n de contenido que… Sigue leyendo ĀæOptimismo realista?
Platicar con mi amigo Paco es retar el reloj. No hay un tema que no sea delicioso en conversaciĆ³n con Ć©l porque de todo sabe. Es mĆ©dico, con un impresionante currĆculum en educaciĆ³n y filosofĆa. Es todo un artista, y tiene un negocio de pan artesanal. De hecho, es una de las pocas personas con… Sigue leyendo Artesanal, el mejor pan
Hace dos noches estaba sentada en el sillĆ³n junto a mi mamĆ”, ambas con el cuello tenso y las manos apretadas, viendo a Russell Crowe desenredar un enigmĆ”tico caso de corrupciĆ³n, celos y asesinatos en State of Play. Si una de nosotras se movĆa inesperadamente, la otra se sobresaltaba. Ya saben, tiempo de calidad madre e hija. El… Sigue leyendo MĆ”s allĆ” de la sensaciĆ³n
El frĆo estĆ” presente todo el dĆa, un suĆ©ter no es suficiente. Ya empiezan a separarse las recetas para la cena navideƱa. El Ć”rbol estĆ” puesto. Es el momento de buscar cĆ³mo compartir alegrĆa con las personas que queremos, y la tradiciĆ³n para cumplir con esa misiĆ³n estĆ” en seleccionar buenos regalos. Por ello, quiero… Sigue leyendo El secreto de un buen regalo
Me encanta la Navidad, es mi festividad favorita. Pero tengo que confesar que hace unas semanas dejĆ© todos los grupos de decoraciĆ³n en los que estaba en Facebook. Desde octubre empezaba a llenarse mi feed de casas exageradamente llenas de esferas, moƱos, y una indescriptible cantidad de objetos brillantes e inservibles. Sin mencionar los Ć”rboles llenos de… Sigue leyendo ĀæEspĆritu NavideƱo?
Cada aƱo hay un evento en mi trabajo que ocupa todo mi tiempo. La primera vez que lo vivĆ, en preparaciĆ³n a este evento pasĆ© demasiado estrĆ©s, algunos dĆas no paraba ni para ir al baƱo, sĆ”bados y domingos desde que despertaba hasta que me dormĆa yo estaba frente a mi laptop revisando texto tras… Sigue leyendo ĀæCĆ³mo marcar lĆmites de tiempo?
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