Ideas

No hablemos del cuerpo, así

La idea platónica de separar el cuerpo y el alma, siendo el alma buena y el cuerpo no, sigue vigente en muchas actividades rutinarias. Incluyendo las palabras que se dedican al cuerpo femenino. Hoy por la mañana veía el mini-documental “Carne” de Camila Kater en el New York Times. Hay varias dimensiones en que las personas (hombres y mujeres)… Sigue leyendo No hablemos del cuerpo, así

¿Para qué ser flexible? Mejora tu calidad de vida
Lifestyle, Salud

¿Para qué y cómo ser flexible?

Por todas partes te han dicho que debes de hacer ejercicio durante la cuarentena, y probablemente ya estás usando una app para correr o siguiendo videos de workouts. Sabes que hacer ejercicio tiene muchos beneficios, y que hay que calentar y enfriar. Pero tampoco hay que ser exagerados. De enfriar a hacerse flexible hay una… Sigue leyendo ¿Para qué y cómo ser flexible?