Pilates plank. Beneficios inmediatos del ejercicio
Lifestyle, Salud

6 Beneficios que experimentas desde que empiezas a hacer ejercicio

Tienes una semana ejercitando tu cuerpo, por fin dejaste de tomar Advil cada mañana, ya puedes subir y bajar escaleras sin maldecir y lograste palomear siete días de vida saludable en tu agenda. Aún no bajas un solo centímetro de ningún lado, los músculos (que sabes dónde está cada uno porque te dolían hasta cuando… Sigue leyendo 6 Beneficios que experimentas desde que empiezas a hacer ejercicio

Anuncios
Lifestyle, Moda, Salud

Mi #ootd para hacer #pilates

Hay una parte muy importante en mi rutina diaria: el ejercicio. Hace poco más de un año empecé a hacer pilates con la entrenadora más sonriente del internet Cassey Ho. Aunque al principio me hacía llorar y no podía pararme tras una sesión de ejercicio, ahora no puedo vivir sin sus videos, que se enfocan… Sigue leyendo Mi #ootd para hacer #pilates