Ideas

Correr – acoso = Dignidad

Hace unos días leí el artículo de Runner's World títulado "Running While Female" (Correr siendo mujer). Justo un día después de los Golden Globes, y la alfombra roja más significativa de la historia por la solidaridad mostrada ante las víctimas de acoso sexual. Hace un año disfrutaba mucho de correr: ajustar mis tenis y salir… Sigue leyendo Correr – acoso = Dignidad

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Lifestyle, Salud

Entrenando para un 5K

English summary: I will be running my 5K ever, and want to share with you a training plan of 8 weeks for those who like me don't ever run. If you're interested in learning about technique to run in proper form and other useful information, visit SparkPeople.com, they have brilliant advice. Please skip the text… Sigue leyendo Entrenando para un 5K