Retrocedamos el tiempo a 1996. Yo me inscribĆa al equipo de basquetbol de mi escuela. El entrenador, hombre, rĆ”pidamente impuso su forma de trabajo: muchos gritos, pocas instrucciones Āæte equivocaste? Una vuelta alrededor de la cancha en cuclillas, que sin entender que eso fortalecerĆ” mĆŗsculos, dejarĆ” un claro mensaje a travĆ©s del dolor: es un castigo.… Sigue leyendo La importancia de la mujer en el deporte
Este post contiene enlaces afiliados de Amazon MĆ©xico, por lo que si compras al hacer clic en ellos recibirĆ© una comisiĆ³n. Esto no interfiere en mi opiniĆ³n del producto. āNacidos para correr: La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historiaā de Christopher McDougall es un libro… Sigue leyendo Libro del mes: Nacidos para Correr
Hace unos dĆas leĆ el artĆculo de Runner's World tĆtulado "Running While Female" (Correr siendo mujer). Justo un dĆa despuĆ©s de los Golden Globes, y la alfombra roja mĆ”s significativa de la historia por la solidaridad mostrada ante las vĆctimas de acoso sexual. Hace un aƱo disfrutaba mucho de correr: ajustar mis tenis y salir… Sigue leyendo Correr – acoso = Dignidad
English summary: I will be running my 5K ever, and want to share with you a training plan of 8 weeks for those who like me don't ever run. If you're interested in learning about technique to run in proper form and other useful information, visit SparkPeople.com, they have brilliant advice. Please skip the text… Sigue leyendo Entrenando para un 5K
