Retrocedamos el tiempo a 1996. Yo me inscribía al equipo de basquetbol de mi escuela. El entrenador, hombre, rápidamente impuso su forma de trabajo: muchos gritos, pocas instrucciones ¿te equivocaste? Una vuelta alrededor de la cancha en cuclillas, que sin entender que eso fortalecerá músculos, dejará un claro mensaje a través del dolor: es un castigo.… Sigue leyendo La importancia de la mujer en el deporte
Este post contiene enlaces afiliados de Amazon México, por lo que si compras al hacer clic en ellos recibiré una comisión. Esto no interfiere en mi opinión del producto. “Nacidos para correr: La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia” de Christopher McDougall es un libro… Sigue leyendo Libro del mes: Nacidos para Correr
Hace unos días leí el artículo de Runner's World títulado "Running While Female" (Correr siendo mujer). Justo un día después de los Golden Globes, y la alfombra roja más significativa de la historia por la solidaridad mostrada ante las víctimas de acoso sexual. Hace un año disfrutaba mucho de correr: ajustar mis tenis y salir… Sigue leyendo Correr – acoso = Dignidad
English summary: I will be running my 5K ever, and want to share with you a training plan of 8 weeks for those who like me don't ever run. If you're interested in learning about technique to run in proper form and other useful information, visit SparkPeople.com, they have brilliant advice. Please skip the text… Sigue leyendo Entrenando para un 5K
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