Retrocedamos el tiempo a 1996. Yo me inscribía al equipo de basquetbol de mi escuela. El entrenador, hombre, rápidamente impuso su forma de trabajo: muchos gritos, pocas instrucciones ¿te equivocaste? Una vuelta alrededor de la cancha en cuclillas, que sin entender que eso fortalecerá músculos, dejará un claro mensaje a través del dolor: es un castigo.… Sigue leyendo La importancia de la mujer en el deporte
Acompáñenme en un viaje por el tiempo a 2007. Estaba yo estudiando la preparatoria y era la persona más perseverante que he conocido. Mi experiencia es que la perseverancia se puede aprender y desaprender, que depende mucho de la voluntad, y que aunque hay formas de inspirar a la voluntad, también debemos de crear mecanismos que funcionen… Sigue leyendo 3 formas de aprender perseverancia
Hace unos días leí el artículo de Runner's World títulado "Running While Female" (Correr siendo mujer). Justo un día después de los Golden Globes, y la alfombra roja más significativa de la historia por la solidaridad mostrada ante las víctimas de acoso sexual. Hace un año disfrutaba mucho de correr: ajustar mis tenis y salir… Sigue leyendo Correr – acoso = Dignidad
English summary: I will be running my 5K ever, and want to share with you a training plan of 8 weeks for those who like me don't ever run. If you're interested in learning about technique to run in proper form and other useful information, visit SparkPeople.com, they have brilliant advice. Please skip the text… Sigue leyendo Entrenando para un 5K
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