Acompáñenme en un viaje por el tiempo a 2007. Estaba yo estudiando la preparatoria y era la persona más perseverante que he conocido. Mi experiencia es que la perseverancia se puede aprender y desaprender, que depende mucho de la voluntad, y que aunque hay formas de inspirar a la voluntad, también debemos de crear mecanismos que funcionen… Sigue leyendo 3 formas de aprender perseverancia
Hace dos noches estaba sentada en el sillón junto a mi mamá, ambas con el cuello tenso y las manos apretadas, viendo a Russell Crowe desenredar un enigmático caso de corrupción, celos y asesinatos en State of Play. Si una de nosotras se movía inesperadamente, la otra se sobresaltaba. Ya saben, tiempo de calidad madre e hija. El… Sigue leyendo Más allá de la sensación
Por todas partes te han dicho que debes de hacer ejercicio durante la cuarentena, y probablemente ya estás usando una app para correr o siguiendo videos de workouts. Sabes que hacer ejercicio tiene muchos beneficios, y que hay que calentar y enfriar. Pero tampoco hay que ser exagerados. De enfriar a hacerse flexible hay una… Sigue leyendo ¿Para qué y cómo ser flexible?
Desde que empezó la cuarentena hice el propósito de arreglarme todos los días y usar mi ropa más bonita. Antes de esto yo no desaprovechaba un momento de usar sudaderas, pero ahora están dobladas en mi closet. Creo que es una decisión de supervivencia. Algo así como arreglarme para un buen día. Veo a mucha… Sigue leyendo 10 Hábitos que no debemos perder en cuarentena
Hoy no voy a acercarme a mis planes. Hoy solo voy a enfocarme en ser la mujer que Dios me creó para ser hoy. Es mucha mayor la exigencia. Pero me quita la ansiedad por lograr mis metas visibles (y a veces imposibles), y me centra en las virtudes que debo adquirir y las acciones… Sigue leyendo Abre mis ojos
¿Te has preguntado por qué algunas personas no pueden aceptar un “no” por respuesta. “No gracias, no como eso”. Seguido de presión y debate sobre mis hábitos alimenticios. “No gracias, no quiero tomar”. Seguido de etiquetas, presión, preguntas indiscretas. “No gracias, no quiero salir, me siento enferma”. Seguido de una conversación con acusaciones y presión.… Sigue leyendo No
Sticking to a meal plan while going out with friends is not easy. I'm still trying to figure it out. Learn how in this post.
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