Etiqueta: Calidad de vida

Ideas, Lifestyle

ĀæQuĆ© son las vacaciones?

NatGutmor

No recuerdo la Ćŗltima vez que deseĆ© tanto un descanso. Los Ćŗltimos dĆ­as del semestre anterior estaba segura de que un correo o mensaje mĆ”s me enviarĆ­an en una crisis de ansiedad sin retorno. Dos semanas despuĆ©s, tengo la sensaciĆ³n de no haber descansado. Como maestra, mis periodos vacacionales son envidiables en cuestiĆ³n de duraciĆ³n.… Sigue leyendo ĀæQuĆ© son las vacaciones?

ĀæPara quĆ© ser flexible? Mejora tu calidad de vida
Lifestyle, Salud

ĀæPara quĆ© y cĆ³mo ser flexible?

NatGutmor

Por todas partes te han dicho que debes de hacer ejercicio durante la cuarentena, y probablemente ya estĆ”s usando una app para correr o siguiendo videos de workouts. Sabes que hacer ejercicio tiene muchos beneficios, y que hay que calentar y enfriar. Pero tampoco hay que ser exagerados. De enfriar a hacerse flexible hay una… Sigue leyendo ĀæPara quĆ© y cĆ³mo ser flexible?