-ĀæPor quĆ© escogiste el patinaje artĆstico? -preguntĆ³ mi terapeuta. ReflexionĆ© un momento. Nunca hubo una razĆ³n especĆfica. El patinaje era pasiĆ³n, era fuerza, era arte, era expresiĆ³n, era todo lo que podĆa hacer que mi corazĆ³n latiera como lo hacĆa cuando patinaba. Mi adolescencia cobrĆ³ sentido sĆ³lo gracias al patinaje. -No lo sĆ©, por muchas… Sigue leyendo Port de bras
Retrocedamos el tiempo a 1996. Yo me inscribĆa al equipo de basquetbol de mi escuela. El entrenador, hombre, rĆ”pidamente impuso su forma de trabajo: muchos gritos, pocas instrucciones Āæte equivocaste? Una vuelta alrededor de la cancha en cuclillas, que sin entender que eso fortalecerĆ” mĆŗsculos, dejarĆ” un claro mensaje a travĆ©s del dolor: es un castigo.… Sigue leyendo La importancia de la mujer en el deporte
Por todas partes te han dicho que debes de hacer ejercicio durante la cuarentena, y probablemente ya estĆ”s usando una app para correr o siguiendo videos de workouts. Sabes que hacer ejercicio tiene muchos beneficios, y que hay que calentar y enfriar. Pero tampoco hay que ser exagerados. De enfriar a hacerse flexible hay una… Sigue leyendo ĀæPara quĆ© y cĆ³mo ser flexible?
