¿Alguien más ha perdido el suelo en todo el desajuste de la cuarentena? Llevo ya cuatro semanas encerrada (y aún sin fecha de salida), y parece que no solo la salud y la economía nacional están de cabeza. También nosotros. Cuando teníamos semanas de siete días y días de 24 horas, con rutinas establecidas, todos… Sigue leyendo Prioridades de cuarentena
Hoy quiero hablar de algo que ha marcado mi vida profundamente: la oración por hora. Consiste en elegir una oración pequeña, y durante el día, detenernos una vez cada hora para rezarla por un fin urgente y específico. Aprendí de mi mamá a hacerla, y aunque antes lo hacía poco, cada vez me gusta más… Sigue leyendo La Oración por Hora
El ritmo de vida que tenemos sobrepasa nuestras capacidades. El ritmo de vida que llevaba antes de la cuarentena, como el de muchas personas, enferma.
Si un movimiento pudiera representarnos a todas, respetando sin imponer, entonces lograríamos grandes cambios.
¿Te has preguntado por qué algunas personas no pueden aceptar un “no” por respuesta. “No gracias, no como eso”. Seguido de presión y debate sobre mis hábitos alimenticios. “No gracias, no quiero tomar”. Seguido de etiquetas, presión, preguntas indiscretas. “No gracias, no quiero salir, me siento enferma”. Seguido de una conversación con acusaciones y presión.… Sigue leyendo No
¿También a ustedes les parece que nuestra cultura lleva muchas cosas irrelevantes a extremos? Hace poco estuve presente en una discusión sobre si las mujeres deben o no maquillarse, y quiero explicar mi posición al respecto. 1. El maquillaje es distinto a las máscaras No es lo mismo que alguien pase 15 minutos de la… Sigue leyendo ¿Hay algo de malo en maquillarse?
Este año decidí no hacer propósitos de cosas que no están enteramente bajo mi control. Cada año la idea de que podemos lograr todo lo que deseamos mucho llena las mentes y proyecciones de las personas que se sientan a planear. Estoy muy de acuerdo con tener esperanza y trabajar duro por lo que queremos,… Sigue leyendo Año nuevo
Sticking to a meal plan while going out with friends is not easy. I'm still trying to figure it out. Learn how in this post.
English summary available at the end. Este post tardó unos meses en ser publicado. No es fácil hablar del fracaso, pues toma tiempo aceptarlo y abrazar sus lecciones.Hace tres años cerré por primera vez mi estudio de pilates. Esa vez invertí más tiempo y más dinero. Este año pasó otra vez, ahora invertí más esfuerzo… Sigue leyendo El fracaso
I discovered journaling can help you organize your ideas, remember important facts and understand your emotions better in order to manage them. Find out how.
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