Escribí esto cuando mi hermana cumplió 30 años. Esta semana yo cumplo 35 y he decidido publicarlo. Te tengo una confesión: El 14 de diciembre de 2019 por la noche estuve buen rato en una iglesia iluminada solamente por la vela del Santísimo. No había nadie más: sólo Él y yo. Y yo lloraba, y… Sigue leyendo Treintas: la mejor década para tu vida hasta ahora
Diciembre del 2022 fue uno de los meses más difíciles de los últimos años para mí. Mis oraciones eran un laberinto sin mucho sentido. Mi mente se esforzaba por no enfrentar los fracasos de los 335 días previos, sin éxito. Fue un mes bello: logros que parecían imposibles, grandes muestras de cariño, triunfo... pero eso… Sigue leyendo El antídoto para la ansiedad
Es fácil dedicarnos a escribir lo que queremos lograr individualmente, y más fácil aun escribir lo que necesitamos individualmente. Desgraciadamente, una lista larga que exprese varios sinónimos modernos de descanso, reconocimiento y realización, no aporta nada a un mundo muy lastimado en el 2020. Este año quiero proponerles empezar (o añadir) la actividad de journaling respondiendo a… Sigue leyendo Journaling: Año nuevo para salir de mí
Les he contado de los beneficios del Journaling y de cómo lo hice para controlar mi ansiedad. No se necesita demasiado para hacer Journaling, un cuaderno sencillo y un lápiz bastan, pero siempre disfruté ser la niña de los plumones. Obviamente es gratificante poder hacer cosas más bellas a medida que el material mejora. Ahora… Sigue leyendo Plumas para Journaling
Sócrates usaba la pregunta para llegar a la verdad, y es algo que me funciona muy bien en mi journaling para entender mis emociones y encontrar respuestas. Hace meses les contaba de lo mucho que me ha ayudado el journaling a resolver asuntos y ahora hice una lista de preguntas para adentrarnos más en la… Sigue leyendo Ideas de Journaling: Ansiedad de cuarentena
I discovered journaling can help you organize your ideas, remember important facts and understand your emotions better in order to manage them. Find out how.
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